室内高尔夫的发展与我国的国球同出一辙，那就是老少皆宜，妇孺皆适。

　　室内是个容易被人感到压抑的地方，而高尔夫却能够使人放松，在舒缓的运动节奏上调解自己的心性，再由幕布投射上给用户逼真的景象感受，可以很快的使用户进入平静的心态，从而陶冶情操。还可以从室内高尔夫中感悟高尔夫的真谛和动作要领。

　　喜欢打室内高尔夫的朋友都知道，好处是很多的，可以充分享受高科技带给我们的无穷乐趣和心情舒畅。如果你经常打高尔夫的话，打高尔夫不仅可以锻炼身体的协调性、柔韧度等，还可以提高心肺功能。

　　由于室内高尔夫适合于任何年龄段，所以人们很难把它与减肥相联系。但是不知道大家注意没有，当我们打完高尔夫之后会感觉腰酸背痛的。这就是由于我们打高尔夫的时候常用姿势中都能够锻炼腰背肌肉，而且还有很好的塑形效果，并且强肾，避免了一些常坐办公室的IT精英们或白领阶层腰部得不到锻炼的尴尬局面。而且增强腰肌和腹肌，减少脂肪堆积。高尔夫的上肢动作尤其适用有啤酒肚的男士和渴望有扁平小腹的女士。

　　说完身体上的帮助之后就要说说精神方面的了：众所周知，我国现阶段已经快速节奏诚实，商务人士和白领阶层基本连吃饭都是快餐解决。可想心里压力会有多大，这就需要调解了，因为没有好的状态很难做出好的工作。在室内怎么调节状态呢？这就应用到我们的室内高尔夫。高尔夫是一项超越自我的挑战，这可以给我们带来很大的信心，而且高尔夫是一种需要集中精力和体力的运动，当我们打过高尔夫之后会觉得心中一空，忘掉了一切的负担。高尔夫的礼仪重要特点讲究自觉遵守，多为他人着想，懂得礼仪和规则，至少可以成为半个绅士，高尔夫礼仪文化，是培养绅士的教义教规,能营造和谐、友爱、互助之风。

　　这就是室内高尔夫的好处。而这所有的一切就是室内高尔夫对我们的贡献。